UNESA
[email protected]

Menyambut Tahun Ajaran Baru ala Dosen S1 Manajemen Kampus Unesa 5

Menyambut Tahun Ajaran Baru ala Dosen S1 Manajemen Kampus Unesa 5

- kategori Seputar Prodi Manajemen PSDKU 154 Views

Magetan – Semangat menyambut tahun ajaran baru tidak hanya dirasakan oleh mahasiswa, tetapi juga oleh para pendidik. Berbeda dari biasanya, dosen S1 Manajemen Kampus Unesa 5 memilih untuk melepas penat dan mempererat tali silaturahmi dengan kegiatan yang menyegarkan badan dan pikiran, yaitu Driving Golf.

Kegiatan ini dilaksanakan di Lapangan Driving Lanud Iswahyudi, Magetan, yang menawarkan suasana terbuka dan asri. Dalam foto yang diunggah, terlihat Dosen-dosen S1 Manajemen Kampus Unesa 5 berpose ceria dengan golf club di tangan mereka, siap melakukan driving. Adapun Dosen yang tergabung dalam kegiatan ini: Fandi Fatoni, S.Pd., M.SM., Faza Muhammad Sukarsono, S.ST., M.B.A., Arum Pujiastuti, S.Tr.E., M.Sc., Aldy Rostyawan, S.E., M.M.Sc. dan Putri Rahmatul Isti'anah, S.Tr.M., M.Sc.

Bukan sekadar ajang olahraga, kegiatan ini memiliki makna yang lebih mendalam, yaitu memperkuat rasa kebersamaan dan kekompakan di antara para dosen sebelum kesibukan tahun ajaran baru dimulai. Selain itu, para dosen juga ingin mempromosikan gaya hidup sehat melalui olahraga.

Melatih pukulan di driving range golf memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental, adapun manfaat utama driving golf bagi tubuh:

1. Memperkuat Otot Inti (Core Muscles): Gerakan memutar saat melakukan swing melatih otot perut, punggung bawah, dan panggul.Ayunan yang berulang membantu mengencangkan otot lengan, bahu, dan dada.Tumpuan kaki yang kuat saat memukul melatih otot paha dan betis.

2. Meningkatkan Kelenturan dan Keseimbangan: Putaran tubuh (rotasi) yang maksimal meningkatkan fleksibilitas sendi tulang belakang.Gerakan menahan posisi setelah memukul (follow-through) melatih keseimbangan tubuh.Koordinasi mata, tangan, dan kaki menjadi lebih sinkron dan tajam.

3. Membakar Kalori dan Kardio Ringan: Memukul bola secara konstan selama satu jam dapat membakar sekitar 200 hingga 300 kalori.Detak jantung akan meningkat stabil, yang baik untuk kesehatan kardiovaskular.Mengambil, menata bola, dan mengayun stik tetap memicu tubuh aktif bergerak.

4. Meredakan Stres dan Fokus Mental: Fokus memukul bola membantu mengalihkan pikiran dari penatnya rutinitas harian.Pelepasan hormon endorfin saat berolahraga efektif menurunkan tingkat stres.Melatih konsentrasi tinggi untuk memukul bola dengan tepat di tengah area stik (sweet spot).

Lebih dari itu, inisiatif ini sejalan dengan pencapaian Indikator Kinerja Utama (IKU) 12, yaitu kualitas hidup mahasiswa dan dosen yang terus ditingkatkan melalui sarana dan kegiatan yang memadai. Selain itu, kegiatan ini juga berkontribusi pada pencapaian SDGs 3, yaitu "Kesehatan dan Kesejahteraan yang Baik," dengan mendorong gaya hidup aktif. Serta menkukung SDG's 17, yaitu partnership for the goals, dimana kegiatan ini memupuk semangat berkerjasama untuk mencapai tujuan.

Dengan semangat yang segar setelah berolahraga, diharapkan para dosen S1 Manajemen Kampus Unesa 5 dapat menyambut tahun ajaran baru dengan energi positif, antusiasme, dan siap memberikan yang terbaik bagi mahasiswa. Selamat datang di tahun ajaran baru!

Scroll to Top